Inleiding workshop: Effectieve assertiviteitstraining

Welkom bij mijn workshop over effectieve assertiviteitstraining. Deze training is gericht op jou en de buitenwereld, omdat je hierdoor je assertiviteit kan vergroten en beter kan communiceren met anderen.

Voorbereiding op workshop Deel 2 en Deel 3.

De workshop bestaat uit drie delen, waarvan dit het eerste deel is. Hierin ontvang je belangrijke inzichten die je nodig hebt om van start te kunnen gaan met de assertiviteitstraining.

Hoewel alle drie delen even belangrijk zijn, kan je op elk moment instappen omdat ik de workshops steeds herhaal.

Ik ben ervan overtuigd dat je veel zal leren en nieuwe vaardigheden zal ontwikkelen om effectiever te communiceren in zowel persoonlijke als professionele situaties. Ik kijk ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan en deze reis te beginnen naar een meer assertieve en zelfverzekerde versie van jezelf.

Assertiever communiceren en je eigenwaarde versterken: Overwinning van onzekerheid en angst in persoonlijke en zakelijke relaties

• Wanneer je telkens misbruikers lijkt aan te trekken.
• Onzekere en angstige communicatie.
• Je moeilijk neen kan zeggen.
• Schuldgevoel wanneer jij jezelf op de eerste plaats zet.
• De vrees om zelf narcistisch over te komen?
• Jezelf onophoudelijk wegcijferen.
• Kind bent van een narcistische ouder.
• Ouder bent van een narcistisch kind.
• In zakelijke relaties, op de werkvloer.
• In vriendschappen.
• Moeite hebben om je standpunt te verdedigen.
• Als ondernemer je tarief niet kunnen verdedigen.
• Chaos in je hoofd bij onderhandelingen.
• Benauwdheid voor compromissen.
• Eigenwaarde conflicten.

Doorbreek het please-gedrag: Inzichten en strategieën voor grenzen stellen en effectieve communicatie

• Wat is please-gedrag? Is dit hetzelfde als behagen?
• Waarom doen we het?
• Grensoverschrijdend gedrag.
• Inzichten in niet-onderhandelbare zaken.
• De oorzaak.
• Het onderbewustzijn.
• Waar zijn we bang voor?
• Niet neen kunnen zeggen.
• Het onbehagelijke gevoel nadat je neen zegt.
• Piekergedrag.
• De gevolgen van verandering.
• Moraalkompas.
• Identiteit.
• Weerbaarheid.
• Communicatie.

Deze workshop is bedoeld voor kleine, gezellige groepen van maximaal 10 personen, waarbij er voldoende ruimte is om vragen te stellen en volledige interactie met de deelnemers mogelijk is.