Elke persoon is een unieke expressie van een unieke essentie, die zijn of haar perfecte rol speelt in de kosmische dans. Door je aandacht op jezelf te richten, geef je anderen de ruimte om volledig zichzelf te zijn, vrij van jouw oordelen of verwachtingen. Loslaten en focussen op jezelf houdt ook in dat je oude identiteiten en beperkende zelfbeelden achter je laat. Je bent niet gedefinieerd door je verleden, je successen, je mislukkingen of je ziekten. Je bent het bewustzijn waarin al deze ervaringen ontstaan.

Door je te richten op dit bewustzijn – het onveranderlijke “Ik ben” in de kern van je wezen – bevrijd je jezelf van de beperkingen van je persoonlijke geschiedenis. Je opent jezelf voor oneindige mogelijkheden. Deze verschuiving van focus, van het tijdelijke naar het eeuwige en van het veranderlijke naar het onveranderlijke, is de essentie van spiritueel ontwaken. Het is het besef dat je niet een beperkt, afzonderlijk individu bent dat worstelt in een wereld van anderen, maar het oneindige bewustzijn waarin alle ervaringen ontstaan.

Loslaten van een narcist

Vanuit deze plek van innerlijke focus wordt manifestatie moeiteloos. Je hoeft de omstandigheden om je heen niet langer te manipuleren om te krijgen wat je wilt. Je neemt simpelweg de staat aan waarin je wens al vervuld is, en de buitenwereld herorganiseert zich vanzelf om overeen te komen met jouw innerlijke staat. Dit is de essentie van het richten op je innerlijke balans en bewustzijn: wanneer je in harmonie bent met jezelf, volgen de gewenste resultaten vanzelf. Deze innerlijke staat van bewustzijn is geen fysieke plek, maar een toestand van helderheid en verbinding met je diepste zelf.

Wanneer je je op deze manier richt op jezelf en gehechtheden aan anderen of externe omstandigheden loslaat, verandert je kijk op de realiteit. Wat ooit solide en onveranderlijk leek, wordt nu vloeibaar en responsief op jouw bewustzijn. Deze verschuiving markeert het begin van echte vrijheid. Je beseft dat niets buiten jou macht over je heeft, omdat alles zich binnen jouw bewustzijn afspeelt en reageert op jouw innerlijke staat.

Herstel na narcistische relatie

Loslaten betekent niet dat je iets externs loslaat, maar dat je beperkende overtuigingen en ideeën in jezelf loslaat. Het is het besef dat niets of niemand buiten jou je staat van zijn bepaalt. Wanneer je je op jezelf richt, kunnen oude wonden en trauma’s naar boven komen. Zie deze als kansen voor genezing en groei. Herinner jezelf eraan: je bent niet je wonden, je trauma’s of je verleden. Je bent het bewustzijn waarin deze ervaringen opkomen.

Met dit besef kun je je ervaringen, zelfs de pijnlijke, observeren zonder je ermee te identificeren. Je kunt ze erkennen, ervan leren en ze daarna loslaten, terwijl je je aandacht weer richt op je ware zelf. Zelfgerichtheid en loslaten zijn geen eindbestemmingen, maar een voortdurend proces, een keuze van moment tot moment om terug te keren naar je natuurlijke staat van zijn.

Innerlijke balans vinden

In deze staat wordt het leven een vreugdevolle verkenning in plaats van een strijd. Je bent niet langer bezig met ergens komen of iets worden; je staat simpelweg toe dat het oneindige potentieel in jou zich op nieuwe en prachtige manieren uitdrukt. Herinner jezelf eraan dat elke keer dat je gefixeerd raakt op anderen of externe situaties, dit een kans is om naar jezelf terug te keren. Stel jezelf de vraag: wie ben ik zonder deze gedachten of gevoelens? Wat is het onveranderlijke bewustzijn dat dit alles waarneemt?

Wanneer je consequent terugkeert naar deze innerlijke focus, verliezen drama’s en conflicten hun kracht. Dit komt niet omdat je onverschillig wordt, maar omdat je iets diepers en echter hebt aangeraakt binnen jezelf. Loslaten en focussen op jezelf betekent ook het loslaten van de behoefte om uitkomsten te controleren. Je ontdekt dat ware kracht niet ligt in het beheersen van externe omstandigheden, maar in het beheersen van je eigen innerlijke staat.

Dit inzicht brengt diepe rust. Je hoeft niet langer tegen de wereld te vechten of dingen te forceren. Je richt je simpelweg op het behouden van een innerlijke staat die in lijn is met je wensen, in het vertrouwen dat de buitenwereld zich hieraan aanpast. Terwijl je dit oefent, zul je merken dat je verlangens zelf veranderen. Door je gehechtheid aan externe situaties en anderen los te laten, raak je beter afgestemd op je diepste verlangens – de verlangens die voortkomen uit je ware zelf, niet uit sociale verwachtingen of de drang naar goedkeuring van anderen.

Trauma helen door bewustzijn

Het ontdekken van je ware verlangens maakt deel uit van deze focus op jezelf. Het gaat om luisteren naar je innerlijke stem, in plaats van naar de stemmen van anderen of de maatschappij. Onthoud dat elk verlangen uiteindelijk een verlangen naar een bepaalde staat van zijn is. Door je op jezelf te richten, besef je dat je direct toegang hebt tot elke gewenste staat, ongeacht de omstandigheden om je heen.